Вебінар “Як практика усвідомленості (майндфулнес) може допомогти в ситуації вимушеної міграції”

Вебінар “Як практика усвідомленості (майндфулнес) може допомогти в ситуації вимушеної міграції”

⏰ 04.12.2024, у середу, 18-19.00

Вебінар на тему практики усвідомленості:

• не всі медитації однаково корисні
• доведена користь практики усвідомленості (майндфулнес)
• чому практика працює
• як майндфулнес може допомагати в адаптації до нової культури
• як можна займатися самостійно, безкоштовно та рідною мовою
• медитація та історія травми: як отримати користь та не нашкодити собі

✅ Гість ефіру: Марія Шарапан - фахівець з практики майндфулнесс

✅ Ефір пройде російською мовою.

Whereby Whereby

https://ua.activepresence.training/abcs_of_mindfulness/ Абетка уважності

https://ua.activepresence.training/community/ Проєкт «Бути»

https://fizis.net/audio-files/ Fizis, психотерапия и майндфулнесс

Приложение Insight Timer

t.me/mindful_navigate